Черничный канна-смузи: три оригинальных рецепта и всё, что вы хотели о нём знать

Смузи с каннабисом уже давно вышли за рамки банальных миксов. Если раньше речь шла в основном о пирожных и конфетах с ТГК, то сегодня канна-кухня — это мир ярких вкусов и необычных сочетаний. Одним из самых удачных и простых примеров стал черничный смузи с добавлением конопли — напиток, который легко приготовить, приятно пить и даже полезно употреблять.
Черника сама по себе обладает насыщенным вкусом и богатым составом, а многие сорта каннабиса имеют естественные ягодные ноты в аромате. Сочетание этих ингредиентов — настоящий праздник для рецепторов и организма. Но самое интересное — канна-смузи не обязательно должен быть психоактивным. Всё зависит от того, какую форму каннабиса вы добавите в блендер.
Ниже — три версии этого напитка: с семенами, с листьями и с ТГК-настойкой. Выбирайте по вкусу и эффекту.

Польза чернично-конопляного смузи

Натуральный заряд здоровья
Черника по праву считается суперфудом — она насыщена антиоксидантами, витаминами и клетчаткой. Семена конопли не отстают: в них много растительного белка, омега-3 жирных кислот и важных микроэлементов. Вместе они образуют мощный питательный коктейль, который питает, освежает и восстанавливает.
Без сахара и сытно
Такой смузи не содержит лишнего сахара и пустых калорий — в отличие от напитков из супермаркета. Он легко утоляет лёгкий голод и отлично вписывается в рацион тех, кто следит за фигурой.
Идеален после тренировки
Благодаря белку из семян и восстановительным свойствам каннабиноидов, такой смузи помогает мышцам быстрее прийти в себя после физической нагрузки.
Подходит всем
Растительное молоко? Без проблем. Веганская диета? Отлично. Эти рецепты универсальны и легко адаптируются под любой образ жизни.

Рецепт №1: Черничный смузи с семенами конопли

Простой, сытный и бодрящий.
Ингредиенты:

• 2 стакана молока (растительного или животного);
• 1 стакан свежей или замороженной черники;
• 1 ст. л. конопляных семян;лёд (по вкусу).

Как готовить:
Все ингредиенты отправьте в блендер и измельчите до однородности. Если хотите более гладкую текстуру, сначала отдельно взбейте семена до состояния пасты, а потом добавьте всё остальное. При использовании замороженных ягод лёд может и не понадобиться — добавляйте в конце по желанию.

Рецепт №2: Смузи с листьями каннабиса

Зелёный, свежий и максимально натуральный.
Ингредиенты:

• 2 стакана молока;
• 1 стакан черники;полстакана свежих листьев каннабиса;
• 1 ст. л. кокосового масла (по желанию);
• лёд.

Совет:
Можно использовать как веерные, так и тримминг-листья. Если вы хотите усилить эффект, предварительно декарбоксилируйте листья в духовке — так активируются каннабиноиды.

Приготовление:
Сложите всё в чашу блендера и тщательно взбейте. Лёд добавляйте в последнюю очередь.

Рецепт №3: ТГК-смузи с черникой

Для тех, кто хочет получить максимум от растения.
Ингредиенты:

• 2 стакана молока;
• 1 стакан черники;
• лёд;
• настойка ТГК (на спирту или глицерине).

Важно:
Начинайте с минимальной дозировки — буквально с пары капель. Эффект наступает не сразу (иногда нужно до 2 часов), поэтому спешка здесь ни к чему.
Готовим:
Как обычно — всё в блендер и взбить до однородной массы. Если используете мощную настойку, будьте особенно внимательны с количеством.
Как сделать смузи ещё интереснее?

• Черника — универсальная основа, которая отлично сочетается со множеством ингредиентов:
• Шоколад — добавьте какао, шоколадную стружку или пасту.
• Фрукты — бананы, манго, клубника, киви, апельсины.
• Орехи и семена — миндаль, кешью, чиа, овсянка.
• Йогурт или кефир — для густоты и пользы для кишечника.
• Зелень — мята, шпинат, сельдерей, огурец.
• Овощи — варёная свекла, морковь, батат.
• Сиропы и подсластители — мёд, кленовый сироп, стевия.
• Специи — имбирь, куркума, корица, чёрный перец.

Черничный смузи с коноплей — это не просто полезный напиток. Это способ позаботиться о себе, зарядиться энергией и насладиться натуральными вкусами. Будь вы спортсмен, гурман или просто экспериментатор на кухне — в этих рецептах найдется что-то для каждого. Попробуйте, адаптируйте под себя и создавайте свой идеальный канна-смузи.
Если хотите, могу подготовить инфографику, карточки рецептов или адаптировать текст под сайт, блог или соцсети.